Závislosť u adolescentov, ako ich naučiť staviť na zdravý životný štýl

Sociálny tlak, zvedavosť, povstanie, mnohé z dôvodov, prečo môže teenager začať piť alebo fajčiť. Rozhodnutie, ktoré sa nakoniec odhalí ako zlý nápad s viacerými dôsledkami pre osobu. Ak v akejkoľvek osobe spotreba alkohol alebo cigareta má vplyv na zdravie, v prípade mladých ľudí, ktoré ešte treba vyvinúť, je ešte väčší.

Stávka na zdravší životný štýl sa vždy odporúča. Aby dospelí pochopili, že spotreba alkohol a tabak je zlý nápad a že je vždy lepší.Ďalšie typy aktivít sú lepšie, je to poslanie každého otca. Rocío Molina Prado, psychológ v centre drogovej závislosti Arganzuela, ponúka tieto tipy na dosiahnutie tohto cieľa.


Normalizácia spotreby

Prado varuje, že hlavným problémom v súčasnosti je to, že v posledných rokoch existuje tendencia normalizácie týchto látok v populácii dospievajúcich. Týmto spôsobom sa model spotrebiteľskej mládeže javí ako forma spoločenského vzťahu, voľného času a osobného naplnenia.

Spotreba mladistvých by sa nikdy nemala považovať za obrad prechod od detstva až po dospelú fázu, ale ako problém verejného zdravia, ktorý dosahuje úrovne "epidémie". Mládež je obdobie života, ktoré má špecifické charakteristiky. Z psychologického hľadiska ide o fázu s tendenciou experimentovať a minimalizovať nebezpečenstvo spojené s vnímaním kontrolnej kapacity nad realitou.


Niektoré príklady, ktoré ukazujú, že konzumácia alkoholu je škodlivý u adolescentov sú tieto:

- Strata hmotnosti.

- Hypertenzia.

- Chronický kašeľ.

- Hrdosť.

- Zmeny krátkodobej pamäte.

- Nedostatočné posúdenia.

- absencia školy.

Program zdravého dieťaťa

Molina Prado navrhuje Program zdravého dieťaťa na zníženie spotreby týchto látok u dospievajúcich. Medzi odporúčané akcie patria:

- Trvať na nebezpečenstve pasívneho fajčiara, keďže na jednej strane deti, ktoré dostávajú dym, inšpirujú škodlivé látky a na druhej strane vidia tabak ako atraktívny výrobok.

- Vytvorenie atmosféry blízkosti s dospievajúcim. Ak rodičia vytvoria v domácnosti bezpečné prostredie, kde sa deti cítia v bezpečí a dôverujú svojim rodičom, môžu s týmito rizikami hovoriť s väčším dôverou a učiť bezpečnejší životný štýl.


- Stávka na zdravší životný štýl od detstva, prítomnosť športu počas voľného času. Na jednej strane sa vyučuje prax s dvojakým účelom, na jednej strane sa učí zdravšie rutiny a na druhej strane sa spája odkaz uvedený v predchádzajúcej časti.

Damián Montero

Video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version


Zaujímavé Články

20% detí nehraje na ulici

20% detí nehraje na ulici

Deti čoraz viac hrajú menej a trávia menej času vonku, čo môže mať vplyv na fyzické zdravie, ako aj na nárast chorôb, ako je obezita, a ich duševnú rovnováhu. Je to hlavný záver štúdie uskutočnenej v...

Hry, ktoré si môžete vychutnať s deťmi

Hry, ktoré si môžete vychutnať s deťmi

Zima prináša s ňou chlad a niekedy, na snehu, V miestach, kde nie sme zvyknutí, keď je pád dobrý využiť sneh a lepšie hranie, Existuje veľa hry na vychutnanie snehu s deťmi, a sú dokonalým plánom na...

Ako byť viac trpezliví, aby lepšie vzdelávali deti

Ako byť viac trpezliví, aby lepšie vzdelávali deti

Niekedy rodičia zaobchádzajú s našimi malými deťmi, čakajúc na reakciu alebo správanie typickejšie pre dospelých. Keď hovoríme s nimi alebo požadujeme určité odpovede, musíme mať na pamäti, že sú len...

Kľúče na ovládanie migrény

Kľúče na ovládanie migrény

Zdravá, rozmanitá a kompletná strava, ktorá nezmenšuje rytmy a rozvrhy jedál a spánku, sú dva kľúčové prvky na kontrolu migrény, ktorá je postihnutím patológie. Tretím je kontrola potravín, ktoré...