7 osobných bojov o zosúladenie profesionálneho a rodinného života

Zosúladenie je skutočným skleneným stropom dnešných matiek. Veľké riziko konfliktu medzi pracovným a osobným životom je cvzduch v obete a viny: cítiť sa obeťou systému, spoločnosti, spoločnosti ... Myslí si, že v skutočnosti nie je iná možnosť, ako zlyhať v jednej z týchto dvoch oblastí alebo sa zriecť jednej z nich. Obetovanie v odmietaní osobných schopností a začiatok toho, čo môže skončiť v depresii.

Po 25-ročných poradách viac ako 400 firiem z takmer päťdesiatich krajín Luis Huete, profesor IESE a hosťujúci profesor Harvard a Thunderbird a autor knihy Zostavte svoj sen, je zameraná na ľudí s ambíciou so zaujímavým receptom Spravujte svoje sny efektívne.


Huete navrhuje integrovanú stratégiu na dosiahnutie úspechu v osobnej a profesionálnej oblasti. Počiatočný predpoklad je jasný: úspech je trvalý, ak sa osobné sny a pracovné sny spravujú súčasne. 

Žijete alebo pracujete? 7 bitiek na dosiahnutie osobnej a profesionálnej rovnováhy

1. Želá si osobný úspech aj profesionálny úspech
Musíme dosiahnuť ambíciu dvoch úspechov a súčasne. Nie je to, keď je dosiahnuté druhé. Je jednoduchšie uspieť profesionálne než osobne. Avšak bez ľudskej kvality sa v osobných vzťahoch nedosahuje veľa. Na druhej strane všetci poznáme ľudí so silnou osobnou nerovnováhou, ktorí mali profesionálny úspech. Útulné uspokojenie, ktoré osobný úspech prináša, je intenzívnejšie a stabilnejšie než profesionálne. Preto skutočnou ľudskou úlohou je zosúladiť úspech v obidvoch aspektoch. Najchytnejším spôsobom, ako to dosiahnuť, je dosiahnuť osobný úspech prioritou nad profesionálnym úspechom.


2. Inteligentne podávajte emocionálne potreby
Existujú štyri základné túžby (emocionálne potreby), ktoré posúvajú správanie ľudí a ktoré musíte každodenne živiť.
Prvým je to, že musíte napĺňať túžbu po bezpečnosti, istoty, pohodlia, kontroly. To však neznamená vyhnúť sa ťažkostiam. Musíte sa naučiť žiť bez strachu, vedieť, ako čeliť rizikám atď.
Druhou túžbou je potreba rozmanitosti. Je to túžba po zmene, prekvapení, výzve. Nuda a apatia sú niektorými varovnými mechanizmami tejto emocionálnej potreby. Aby ste to dosiahli, musíte nastaviť ciele a výzvy, snažiť sa byť viac kultivované, mať záujem o veci.
Tretia potreba kŕmenia je singulárnosť, zvýraznenie. Je to legitímna túžba ako ostatné, ale môže byť zvládnutá neinteligentným spôsobom, napríklad tým, že je hanlivý, kritizuje ostatných atď.
Štvrtou túžbou je spojenie, zdieľanie, prijatie. Ľudia, ktorí sa naučia žiť bez strachu, vyzývať sa na seba, oceňovať svoju úlohu v živote a cítiť sa blízko k ostatným, nakoniec vytvárajú obrovskú energiu vo svojom živote. Nie je dobrý nápad urobiť mieru osobného úspechu: peniaze, ktoré sa zarábajú, pozícia, ktorá je obsadená, vzťahy, ktoré sú dosiahnuté alebo obraz, ktorý má. Keď sú ľudia na pracoviskách alebo v osobnom živote emóci zle podvedení, sú výsledkom dvoch výsledkov: na jednej strane to, čo sa robí, je vnútorne odmietnuté, práca alebo rodina, alebo oboje, čo naopak spôsobuje reakcia osobnej frustrácie.


3. Osobný rast
Je to tajomstvo, ktoré je cenným prínosom v profesionálnych aktivitách a osobnom prostredí. Profesionálny a osobný úspech je v tom, že robia veci, ktoré sú cenené inými, a ktoré zvyšujú dopyt, ktorý by mal na trhu, aby sa z nich. No, aby sme získali cenné príspevky, kľúčom je osobný rozvoj.

4. Obranné mechanizmy na riadenie konfliktov
Dobre riadené konflikty sú vždy hybnou silou osobného zlepšenia, a preto aj pre strednodobý prínos. Je to omyl mysliť toľko, že rovnováha medzi pracovným a súkromným životom bude vyňatá z veľkých konfliktov a že každý obranný mechanizmus je sám osebe prospešný. Konflikty medzi osobným a profesionálnym životom musia byť riadené zrelými obrannými mechanizmami, triky, ktoré ľudia používajú na presun tohto zamerania od nás. Nasledujúcich desať vyzretých obranných mechanizmov je:
Poznaj sa lepšie (Ktorý aspekt mojej postavy je ten, ktorý rozmaznáva veci?);
dôvod (rozbiť veľkú snehovú guľu);
Predvídať a predvídať;
Presunutie konfliktu zaostrenia: zdravý voľný čas (vyhnite sa tomu, aby ste sa dostali do oblasti zlého stresu, musíte relaxovať);
Znížte emocionálne zaťaženie a de-dramatizovať;
Smysl pre humor (vedieť ako sa smiať sami);
Altruizmus a duch služby (hľadať dobro iných);
askéza (ako pokus o výmenu bezprostredného pôžitku za neskoršie uspokojenie vyššieho poriadku;
Dať zmysel a účel konfliktu (Akákoľvek okolnosť môže byť pozitívna, niečo sa naučíte, veci sa stávajú za dobro jedného);
Ovládajte zaostrenie, interpretácia a konanie (konflikty sú zdrojom osobného zlepšenia).

5. Disciplína na zlepšenie vzťahov
Existujú tri úrovne vzťahov, na ktoré sa dá usilovať. Od horšieho k lepšiemu sú tieto:
Úroveň 1: ak má tento vzťah len prijať to, čo človek chce. Vzťah je zachovaný, pokiaľ slúži mojim účelom.
Úroveň 2: ak sa očakáva reciprocita. Je dané prijímať. Predpokladá sa spravodlivosť, a ak nie, vzťah sa rozpadne.
Úroveň 3: ak strana súhlasí s tým, že bude slúžiť potrebám druhej strany bez nevyhnutného očakávania niečoho na oplátku.Na vyššej úrovni vzťahu, uspokojenia možno nájsť.

6. Zamerajte sa na každodenný deň bez toho, aby ste čakali na šťastie.
Najlepšou pákou na zmenu priebehu udalostí sú rozhodnutia, ktoré sa od tejto chvíle odoberajú o zosúladení medzi prácou a životom. Klam, s ktorým sa môžeme oklamať, je to, že musíme obetovať prítomnosť, aby sme sa rozhodli pre lepšiu budúcnosť, ktorá príde vo forme prirodzeného procesu. Nemôžete si myslieť, že je čas sa rozdrviť, nechať svoju pleť už niekoľko rokov, obetovať to, čo potrebujete v krátkodobom horizonte, a to všetko za trochu neurčitú predstavu odmeny za budúcnosť.

Vytváranie atraktívnej budúcnosti pozostáva z vizualizácie obsahu tejto budúcnosti. Každý musí položiť niekoľko budúcich otázok: Čo chcem dosiahnuť v mojom osobnom živote? Aké prínosy môžu prispieť k môjmu osobnému životu ako k profesionálnemu? Akú odmenu v živote by som rád dostal?

7. Dosiahnite viac vnútorného a vonkajšieho množstva
Je veľkou falošnosťou, že si myslíte, že ľudia môžu robiť len málo na to, aby dosiahli viac svojho bohatstva. Tri premenné, ktoré iniciujú systém osobného pokroku, sú: "ako myslím a čo verím"; "ako sa pozriem na skutočnosť" a "ako môžem subjektívne interpretovať veci okolo mňa". Jeden z konfliktov medzi osobným a pracovným životom nemá čas na všetko. Preto musíme dosiahnuť vyššiu produktivitu v používaní času (eliminovať, zjednodušiť a skombinovať). V oboch oblastiach musíme vytvoriť podobné množstvo, počet a intenzitu, príjemné a odmeňujúce spomienky.

Video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God


Zaujímavé Články

Pohlavné choroby u adolescentov alebo mononukleóza

Pohlavné choroby u adolescentov alebo mononukleóza

"Žlté a tmavé kruhy, nepýtaj sa ho, čo má, čo naozaj chce." Populárne príslovie je veľmi múdre, ale niekedy môže byť táto lenivosť manifestovaná mladistvými spôsobená vírusovou infekciou známa ako...

Rodina a jej fázy životného cyklu: v ktorej z nich ste?

Rodina a jej fázy životného cyklu: v ktorej z nich ste?

Všetko rodiny počas svojho rastu prechádzajú rôznych fázach, Pri pohybe po tejto ceste dochádza k zmenám, ktoré vytvárajú krízové ​​a napäté situácie, ktoré mobilizujú všetkých členov na rozvoj...

Mladí vodiči klesajú

Mladí vodiči klesajú

Pred niekoľkými rokmi bolo získanie vodičského preukazu ihneď po dokončení 18. prameňov mnohými sny. Teraz, možno kvôli dôsledkom krízy a vysokým nákladom na výučbu naučiť sa riadiť, počet mladých...