Riziká seba-podvodu: viete, ako sa s vami dialo?

Človek, ktorý nie je schopný vidieť svoje cnosti a talenty, ktorí ostatní vidia a ktorí sú dôvodom ich uznania, považuje za veľmi ťažké dôverovať sa v seba, cítiť sa bezpečne a optimisticky vo svojich projektoch a životných cieľoch. Aby sa zabránilo tomuto negatívnemu narušeniu osobnej reality, psychiater Fernado Sarráis, autor knihy Dialog, vysvetľuje, že "je vhodné často dialóg so sebou, bez predsudkov a bez strachu z videnia a prijímania vlastnej reality".

Všeobecne platí, že "seba-podvod je zvyčajne výsledkom toho, že predtým klamali ostatných." Existujú teda dve antidotá, aby sa zabránilo klamaniu: naučiť sa trpieť dobrým humorom, byť odvážnym a strachom trpieť pravdou a mať pevný projekt. dobrú a pravú vnútornú osobu, ktorá nás veľa ľúbí a v dôsledku tejto náklonnosti budeme šťastní. Taktiež je to dobré a autentické (úprimné) sebavedomie a je ľahšie milovať sa a žiť s vnútorným pokojom "vysvetľuje Fernando Sarráis, autor knihy Dialog.

Ležeme, keď sa bojíme utrpenia a pokúšame sa vyhnúť sa utrpeniu lži. Pri týchto príležitostiach nekonáme podľa rozumu a vôle, ktorá vždy chce dobrú, a preto pravdu a úprimnosť. Je potrebné trénovať vôľu tak, aby ovládala afektivitu a neumožňuje, aby strach nás nútil klamať druhým a sebe.

Čo má prioritu hlavy alebo srdca?

Existujú dve špecifické vlastnosti ľudskej bytosti: rozum a sloboda (čo je kvalita vôle). Psychiater Fernando Sarráis vysvetľuje, že "tieto dve vlastnosti sú považované za správne pre hlavu, ktorá má riadiť vnútorný život a správanie každého človeka, aby získal čo najlepší spôsob, ako žiť čo najúspešnejšie v tomto živote." Srdce je považované za synonymum ktorá sa usiluje cítiť sa dobre alebo sa prestáva cítiť zlá v súčasnosti, aj keď to urobí, podporuje činnosť proti rozumu. "

Týmto spôsobom sa môžete cítiť dobre v krátkodobom horizonte, ale ste nespokojní zo strednodobého a dlhodobého hľadiska. Takže, čo má prednosť, hlavu alebo srdce? Autor knihy Dialog Potvrdzuje, že "v ľudskej bytosti je prioritou hlavu." A keďže prioritným cieľom hlavy je šťastie celej osoby, musí sa každý deň bojovať, aby dosiahol hierarchickú harmóniu medzi hlavou (rozumom a vôľou) a srdcom. (afectivita), pretože konflikty a vnútorné rozdelenia spôsobujú úzkosť a slabosť a spôsobujú duševné choroby a sťažujú dosiahnutie šťastia. "

Cesta k dosiahnutiu tejto výzvy však nie je jednoduchá. "Aby ste dosiahli tento cieľ úspešne, potrebujete dobré modely vo svojom prostredí a nepretržitú podporu pedagógov, dosiahnuť rovnováhu alebo harmóniu medzi vašou hlavou a srdcom, aby ste boli psychologicky vyspelí," hovorí Fernando Sarráis.

Pozitívna psychológia: vyhnite sebaklamácii

Pozitívna psychológia má za cieľ podporiť získavanie a rozvoj aspektov a pozitívnych vlastností ľudskej bytosti, pomôcť mu byť šťastný a radiť ostatným. Preto dáva impulz k štúdiu tvorivosti, autonómie, empatie, altruizmu, odolnosti, asertivity atď.

"Táto oblasť psychológie pomáha vyzdvihnúť vnútorný aspekt osobnosti v rodinnom a školskom vzdelávaní, získať zrelých a šťastných ľudí, a tak vyrovnať veľký záujem, ktorý v dnešnej spoločnosti má záujem dosiahnuť telo ideálne ", uzaviera Sarráis

Marisol Nuevo Espín